Rzeźba u Roberta

[RealLife]

Co sądzicie o rzeźbie Roberta? Poziom tluszczu pewnie niżej niż 10%. 

 

 

[FraterPerdurabo]

Szczupła acz dość atletyczna sylwetka. Poziom tłuszczu pewnie faktycznie w okolicy 10%. Sylwetka dla większości osób nie do utrzymania przez cały rok. Widać ogrom pracy i dyscypliny. Co oczywiste widać też ogrom pomocy dietetyków, fizjoterapeutów i trenerów różnej maści.

Edytowane 14 Lutego 2023 przez FraterPerdurabo

[ciekawyswiata]

Na pewno spoko sylwetka, dużą robotę robi niski poziom tkanki tłuszczowej. Dużo treningów i idealnie dopiętej diety. Ale czy to jest zdrowe i realne do zrobienia dla przeciętnego Kowalskiego to nie wiem. Jeszcze weźmy pod uwagę, że ta sylwetka w piłce nożnej jest tylko efektem ubocznym, a nie celem samym w sobie, tak samo jak trening siłowy w tej dyscyplinie nie jest podporządkowany sylwetce plus masa treningów wydolnościowych, biegania, które nie ułatwia sprawy. 

[דניאל]

Porównajmy sylwetkę Roberta i sylwetką innego polskiego piłkarza

 

 

[Mariusz 1984]

Za Robertem stoi sztab :

-trenerów

-dietetykow

- fizjoterapeutów

- trenerów od siłowni

 

Ty tez bys tak wyglądał

[Miraculo]

Nie wiem czy to kwestia poprawności politycznej, naiwności, czy niewiewiedzy, ale czy któryś z was sądzi, że to jest naturalna sylwetka w tym wieku? Podejrzewam, że pan Robert jest na 3-4 środkach, a dopiero potem wchodzą czynniki o których mówicie. Załóżmy jednak, że jest tym genetycznym odmieńcem 1 na 100,000, to dalej nikt z nas by tak nie wyglądał, bo żaden trener nie zastąpi genetyki. Otwórzcie oczy. 

[Mariusz 1984]

1 minutę temu, Miraculo napisał:

Nie wiem czy to kwestia poprawności politycznej, naiwności, czy niewiewiedzy, ale czy któryś z was sądzi, że to jest naturalna sylwetka w tym wieku? Podejrzewam, że pan Robert jest na 3-4 środkach, a dopiero potem wchodzą czynniki o których mówicie. Załóżmy jednak, że jest tym genetycznym odmieńcem 1 na 100,000, to dalej nikt z nas by tak nie wyglądał, bo żaden trener nie zastąpi genetyki. Otwórzcie oczy. 

Oczywiscie ze tak. Napewno jest wspomaganie farmakologiczne..

[deleteduser179]

Lubię ćwiczyć, ale nie chciałbym być taki wyżyłowany.

[FraterPerdurabo]

25 minut temu, Miraculo napisał:

Nie wiem czy to kwestia poprawności politycznej, naiwności, czy niewiewiedzy, ale czy któryś z was sądzi, że to jest naturalna sylwetka w tym wieku? Podejrzewam, że pan Robert jest na 3-4 środkach, a dopiero potem wchodzą czynniki o których mówicie. Załóżmy jednak, że jest tym genetycznym odmieńcem 1 na 100,000, to dalej nikt z nas by tak nie wyglądał, bo żaden trener nie zastąpi genetyki. Otwórzcie oczy. 

Zapewne jest na jakiś środkach, z tym się zgodzę. Natomiast co do wieku Lewandowskiego to bym aż tak nie przeszkadzał. Ma 34 lata i w takim wieku też da się zrobić taką formę bez wspomagania. Kwestią kluczową jest fakt, że on taka formę ma cały rok. A to już naturalnie wydaje się ciężkie nawet w młodszym wieku.

[Alejandro Sosa]

Całe życie podkręcone pod 1 cel to i wygląda, genetyka u niego akurat nie była czynnikiem dominującym, raczej to jest wytyrane, Robercik to chyba ektomorfik klasyczny więc przy ciągłym cardio zbudowanie jakichkolwiek mięśni na ryżu i owsiance jest niemałym cudem  

[SolidSnake]

A ile byście mu dali z twarzy? Edit: w skali od 1 do 10. Bo chyba obiektywnie to niewiele...

Edytowane 14 Lutego 2023 przez SolidSnake
Dookreślenie o co mi chodziło

[Niktzprzeszloscia]

8 minutes ago, SolidSnake said:

A ile byście mu dali z twarzy? Bo chyba obiektywnie to niewiele...

 

30 kilka.

 

Zawodowy sportowiec, jak ma wygladac jesli wszystko podporzadkowuje temu co robi w zyciu.

 

Dobra forme mozna zbudowac ale to wymaga nakladow finansowych, czasu, treningu i samodyscypliny.

 

To jest maraton a nie sprint.

Edytowane 14 Lutego 2023 przez Niktzprzeszloscia

[SolidSnake]

2 minuty temu, Niktzprzeszloscia napisał:

 

30 kilka.

 

Zawodowy sportowiec, jak ma wygladac jesli wszystko podporzadkowuje temu co robi w zyciu.

 

Dobra forme mozna zbudowac ale to wymaga nakladow finansowych, czasu, treningu i samodyscypliny.

 

To jest maraton a nie sprint.

Chodziło mi o ocenę od 1 do 10 /10

[Niktzprzeszloscia]

1 minute ago, SolidSnake said:

Chodziło mi o ocenę od 1 do 10 /10

 

Jestem mezczyzna, zbyt wiele wymagasz. Spytaj jakiejs laski.

[Alejandro Sosa]

@SolidSnake 5, może 6. Przy statusie i kasie jego overall look oceniam na mocne 8.

Edytowane 14 Lutego 2023 przez Alejandro Sosa

[Morgan86]

15% tkanki utrzymuje od wielu lat. Da się to zrobić własnym sumptem, ale oczywiście lobby nie chce o tym słyszeć  

 

Mój core to 10min treningu codziennie zaraz po przebudzeniu. Dobre FBW z Kettlem i forma siedzi jak ta lala.