Ruch Nofap: Zerwij z pornografią i masturbacją, by być wolnym!

[Kacperski]

Zamiast narzekać to się ciesz, że robota idzie pełna parą.

 

z

Edytowane 29 Października 2022 przez Kacperski

[bassfreak]

Dziś popełniłem podstawowy błąd i za długo leżałem rano w łóżku i poległem 15 dnia, do tego odpaliłem porno ale "lekkie". 

 

No cóż świat się nie zawalił lecę dalej 😎👍

[Kong12]

Ja nie rozumiem trochę tego nofapu po co się.az tak.katować .......

Rozumiem że trzeba unikać kompulsywne masturbacji ale jakieś.posty to bezsensu szczególnie dla.mlodych facetów z dużym popędem (mój.przypadek)

.Byłem mocno uzależniony były dni że waliłem konia nawet 12 razy dziennie .

Ostatnio po wykryciu zaburzeń lekowch to ograniczyłem do minimum czyli raz -dwa razy dziennie .

 

Czasem jest kilka dni bez albo ostatnio był dzień gdzie było 4 razy i do tego kamerki internetowe.

Próbowałem nofapu ale to bezsensu chodzi się za bardzo nabuzowany i cały czas myśli się o seksie .I samopoczucie znacznie gorsze niż z fapem na plus trochę więcej energii.

[bzgqdn]

@kong12, każdy ma swoj powód, lub go nie ma. Choćby jako trening sily woli.

Ja np zauważam u siebie zmiany i to skokowe (większa stanowczość, decyzyjność) między 12-25 dniem, potem niewiele się zmienia, wiec praktykuje takie przerwy, bo lubię ten stan.

Natomiast równo rok temu odstawilem totalnie porno i tego mi nie brakuje wcale - nie chce więcej wracać na PH

[Egregor Zeta]

Wiewióry, zaczynamy?

Kto dołącza?

[spacemarine]

Tylko nie dajcie się sprowokować chłopaki, jak jaja fioletowe to idzie nieźle

 

[ShadyMagnus]

@Egregor Zeta ✋

Jeśli to przysłuży się choć jednej osobie to uważam, że warto żebym się tym podzielił - Rewire Companion, kod na dodanie mnie do znajomych: wo50vc.

 

@spacemarine o ty bandyto... to tylko piksele, co będę z tego miał że sobie na nie popatrzę?

 

 

 

[spacemarine]

35 minut temu, ShadyMagnus napisał:

@Egregor Zeta ✋

Jeśli to przysłuży się choć jednej osobie to uważam, że warto żebym się tym podzielił - Rewire Companion, kod na dodanie mnie do znajomych: wo50vc.

 

@spacemarine o ty bandyto... to tylko piksele, co będę z tego miał że sobie na nie popatrzę?

 

 

 

 

Będziesz miał +1 do szybszego krążenia

[Gixer]

3 godziny temu, Kong12 napisał:

Ja nie rozumiem trochę tego nofapu po co się.az tak.katować .......

Rozumiem że trzeba unikać kompulsywne masturbacji ale jakieś.posty to bezsensu szczególnie dla.mlodych facetów z dużym popędem (mój.przypadek)

.Byłem mocno uzależniony były dni że waliłem konia nawet 12 razy dziennie .

Ostatnio po wykryciu zaburzeń lekowch to ograniczyłem do minimum czyli raz -dwa razy dziennie .

 

Czasem jest kilka dni bez albo ostatnio był dzień gdzie było 4 razy i do tego kamerki internetowe.

Próbowałem nofapu ale to bezsensu chodzi się za bardzo nabuzowany i cały czas myśli się o seksie .I samopoczucie znacznie gorsze niż z fapem na plus trochę więcej energii.

Ja się wiele lat zmagałem z depresja. Nofap zredukował mi objawy o 95%....

 

[Iceman84PL]

@bassfreak Raz na dwa tygodnie i lekkie porno to nie tragedia bo Analconda dziennie trzepie Niemca po kasku 12 razy i 4 pornole to minimum😁

Wszystko z umiarem jest dla ludzi. 

[Machine89]

8 godzin temu, Iceman84PL napisał:

@bassfreak Raz na dwa tygodnie i lekkie porno to nie tragedia bo Analconda dziennie trzepie Niemca po kasku 12 razy i 4 pornole to minimum😁

Wszystko z umiarem jest dla ludzi. 

 

Tylko co rozumiemy przez lekkie porno, a co przez ostre?😂

[Egregor Zeta]

9 godzin temu, Iceman84PL napisał:

Analconda dziennie trzepie Niemca

Raczej to Niemiec codziennie trzepie Analconde.

 

Dzień 1.

 

[matthewx]

W dniu 31.10.2022 o 18:16, Egregor Zeta napisał:

Wiewióry, zaczynamy?

Kto dołącza?

Miesiąc? Tylko tyle?

[Egregor Zeta]

18 minut temu, matthewx napisał:

Tylko tyle?

Podejmujesz wyzwanie?

 

[Baca1980]

W dniu 31.10.2022 o 18:00, Kong12 napisał:

Ja nie rozumiem trochę tego nofapu po co się.az tak.katować .......

 

Dlatego powinno się normalnie chędożyć. W no fap chodzi głównie aby unikać porno które daje nam nierealny obraz seksu. Natomiast np. pamięciówka jest już dopuszczalna.

[bzgqdn]

Pisalem o tym wcześniej i po raz kolejny się potwierdza - jest jakiś związek pomiędzy no fapem a "sprawczością /decyzyjnością" - myślę że chodzi o wahania testosteronu.

 

Mam problem z prokrastynacją, potrafię proste rzeczy odwlekać i odkładać na potem, marnując czas na telefonie. Np. pękła mi plomba z końcem sierpnia do dziś nie umowilem terminu do dentysty - nie boli, to nie było ciśnienia 

Ostatnie 4 dni na nofapie, jednocześnie normalnie spotykając sie na randki/kawy/spacery z paniami - dziś rano wstałem i wiem że to mój dzień. Kawka, łap za telefon i termin zgadany, potem jeszcze kilka innych rzeczy ogarnięte. Mózg mi tak zapierdziela na oobrotach że chyba ze 10 razy kostkę rubika ułożyłem - może zmarnowałem pół godziny ale przynajmniej nie na telefonie w jakiś sposob potrzebowalem gdzieś zużyć moc obliczeniową ;)

Za takie dni lubię nofap, wiem że to potrwa 2-3 dni i efekt zacznie znikać, ale pomału uczę sie go osiągać co raz częściej.

[bassfreak]

3 minuty temu, bzgqdn napisał:

jest jakiś związek pomiędzy no fapem a "sprawczością /decyzyjnością" - myślę że chodzi o wahania testosteronu.

 

 

1000 razy pisałem : DOPAMINA, DOPAMINA i jeszcze raz DOPAMINA. 

 

Nawet jak nie masz nałogowego trzepania to po każdym fapie masz wyrzut prolaktyny w kosmos plus dopaminy, prolaktyna jest antagonistą dopaminy do tego więc czym wyższa prolaktyna tym dopamina niżej.

 

dodajmy do tego fakt że układ nagrody działa dość chujowo tzn bo każdym większym strzale dopaminy później spada on nie do poziomu "wyjściowego" tylko poniżej !!!

 

Nie mówiąc już o tym że dopamina jest bardzo mocno powiązana z testosteronem do tego ilość i wrażliwość receptorów dopaminowych i androgenowych.

 

Nie bez powodu mówi się że męska energia seksualna to najpotężniejsza broń jeśli umiesz ją kontrolować.

Edytowane 2 Listopada 2022 przez bassfreak

[spacemarine]

5 godzin temu, bassfreak napisał:

1000 razy pisałem : DOPAMINA, DOPAMINA i jeszcze raz DOPAMINA. 

 

Nawet jak nie masz nałogowego trzepania to po każdym fapie masz wyrzut prolaktyny w kosmos plus dopaminy, prolaktyna jest antagonistą dopaminy do tego więc czym wyższa prolaktyna tym dopamina niżej.

 

dodajmy do tego fakt że układ nagrody działa dość chujowo tzn bo każdym większym strzale dopaminy później spada on nie do poziomu "wyjściowego" tylko poniżej !!!

 

Nie mówiąc już o tym że dopamina jest bardzo mocno powiązana z testosteronem do tego ilość i wrażliwość receptorów dopaminowych i androgenowych.

 

Nie bez powodu mówi się że męska energia seksualna to najpotężniejsza broń jeśli umiesz ją kontrolować.

 

Dokładnie

 

[Egregor Zeta]

 

Dzień 3.

Ktoś ma link?

[Chcni]

@spacemarine Panie bez takich obrazków w tym temacie. 

[spacemarine]

43 minuty temu, Chcni napisał:

@spacemarine Panie bez takich obrazków w tym temacie. 

A ktoś pozwolił Wam patrzeć?

 

[Egregor Zeta]

Trzymacie się chłopaki?

[Adalberto]

Od 14 roku życia jeszcze ani razu nie miałem listopada bez strzałów w chusteczkę, bądź muszlę klozetową. Dam znać czy tym razem się powiodło xD.

 

Oczywiście pod nosem kwitnie koper, a jakże.

 

Odwieczna beka z Gillette, a jeszcze większa ze mnie, że używam ich maszynek. Te prostytutki teraz reklamują Movember, heh. Zwykłe chorągiewy jak każde korpo. Po tej akcji jeszcze pogorszyli sobie moją opinię. Chyba pora szukać jakiejś alternatywy na ich produkty.

[Imiennik]

 

 

[Egregor Zeta]

 

Dzień 4. Piąteczek...