verde Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Już dawno przekonałem się, że na tym forum w zasadzie mogę uzyskać odpowiedzi na wszystkie pytania. Więc spróbuję i z tym. Oto aktualne zdjęcia mojej lewej ręki.https://i.imgur.com/tuTG719.jpghttps://i.imgur.com/UgatuKT.jpghttps://i.imgur.com/jZCZKAm.jpg Pewnie wielu z was powie "Spoko. Jesteś zwykłym chudzielcem, ale jak skończysz podstawówkę, to nabierzesz na siebie masy"... Otóż niestety, mam 31 lat... Z tym problemem zmagam się praktycznie od dziecka. Tzn. ja zawsze byłem niejadkiem i zawsze mówiono, że wyglądam jak patyk. W technikum ważyłem nieco ponad 60 kg. Po skończeniu szkoły zacząłem jeść już normalne posiłki i przytyłem do 80 kg. Teraz ważę jakieś 85, co przy moim wzroście (183) jest normalną wagą. Niestety ja nie wyglądam normalnie. Gdybym wstawił tylko zdjęcie swojej buzi i szyi, to powiedzielibyście, że ważę jakieś 100 kg. Twarz i policzki mam bardzo krągłe i pełne. Na brzuchu też mam fałdy, ale nie są one aż tak widoczne. Nigdy nie widziałem takiego dziwoląga jak ja. Lekarze mi mówią, żebym nie tył, bo mam bardzo dobrą wagę i wyniki badań. Z tym, że grubsze ręce ode mnie (i nie mówię tu o mięsniach), ma większość licealistów i bardzo dużo szczupłych kobiet... W zasadzie gdybym był kobietą i miał takie ręce, to nikt nie robiłby problemu. Jednak ja jestem facetem i to jest problem. Ze względu na małe kościste dłonie nie nadaje się do prac manualnych, jak praca wiertarką itd. Najgorsze jest to, że znam masę moich kolegów, którzy NIGDY nie ćwiczyli na siłowni, nie byli na żadnej diecie, a i tak sylwetka wraz z wiekiem po prostu im "urosła" poszerzyły się ramiona i barki, ręce stały się dużo grubsze. W swoim zyciu spotkałem 3 gości, którzy byli mniej więcej w moim wieku i mieli tak chude ręce. Problem w tym, że u nich wraz z chudymi rękami chuda była też cała reszta ciała! Zero tłuszczu na innych cześciach ciała. Zapadnięte policzki, widoczne żebra. Same kości. 50 kg żywej wagi. Tak jak napisałem wcześniej - mam pulchną, pełną twarz jak grubas. Nie wiem jakim cudem tak się dzieje. Niestety żaden z tych facetów nie ma atrakcyjnej samicy W związku z tym wszystkim pytania: 1. Czy ja po prostu mam taką budowę ciała i rozwiązaniem jest siłownia + dieta? 2. Czy może powinienem sobie zrobić jakieś badania (hormonalne czy coś)? Bo czy moje ciało rozwija się w normalny sposób? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Grzegorz Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 14 minut temu, verde napisał: Czy ja po prostu mam taką budowę ciała Jak najbardziej, wydaje mi się że coś z Twoją samoakceptacją nie teges! Łapy jak łapy, nie widzę niczego do czego można by się doczepić. Większych problemów nie masz?? Pozdro. 3 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Baelish Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Masz grubsze łapska od moich, ja nie widzę tu problemu. 4 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mac Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Człowieku, normalna ręka. Coś sobie chorego wmówiłeś. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quo Vadis? Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 18 minut temu, verde napisał: Czy ja po prostu mam taką budowę ciała i rozwiązaniem jest siłownia + dieta? Tak, masz po prostu taką budowę, coś jak skinny fat, czyli brzuszek itd ale np ręce chude, mała klatka. Musisz się przyłożyć na siłowni do trenowania przedramion i ramion tak już ogólnie bardzo mówiąc ale i tak trzeba by było zacząć od treningu całego ciała. Po prostu jesteś szczupły i tyle, możesz zrobić, nie zaszkodzą ale nie widzę potrzeby by je robić. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tomek25 Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 (edytowane) Poczytaj o skinny fat. https://fitnessplatinium.pl/blog/skinny-fat-typ-sylwetki-ktorego-wolisz-uniknac/ https://www.budujmase.pl/sylwetki/skinny-fat-co-to-jest-jak-poprawic-wyglad-sylwetki.html Cytat Najgorsze jest to, że znam masę moich kolegów, którzy NIGDY nie ćwiczyli na siłowni, nie byli na żadnej diecie, a i tak sylwetka wraz z wiekiem po prostu im "urosła" poszerzyły się ramiona i barki, ręce stały się dużo grubsze. Geny kolego geny i jeszcze typy budowy ciała - pewnie masz ektomorficzny zresztą jak ja. https://hpba.pl/typy-budowy-ciala/ Edytowane 17 Sierpnia 2019 przez tomek25 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Bohun Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Kciałbym mieć takie problemy P.S. Masz normalne rence. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Inny i Wyjątkowy Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 @verde Rzeczywiście ręka chuda, jednak nic poza granicami normy. Jedyny problem jaki może Ci przysporzyć to ciężki dobór zegarka, jak chcesz obiektywnie określić jej rozmiar to skorzystaj z tego poradnika: https://theslenderwrist.com/measure-your-wrist/. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Carl93m Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 @verde bracie ale poleciałeś Ręka jak najbardziej przeciętna, normalnego faceta, który raczej fizycznie nie pracuje. Mam chudszą łapkę. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tomekbat Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 (edytowane) Mam takie same ręce jeśli nie chudsze bracie. Dołączam się do pytania i będę obserwować ten wątek. Masa idzie mi w brzuch i nogi, nigdy w ręce. Na 1 zdj mam wrażenie że masz grubsze łapy niż ja. Edytowane 17 Sierpnia 2019 przez tomekbat Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Normalny Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Normalna ręka. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser108 Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Nie jest źle, jak chcesz wstawię Ci zdjęcie, że w bicu mam niewiele więcej co Ty w nadgarstku. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
smerf Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Naoglądałeś się jakiś koksiarzy i sobie teraz wkręcasz masz normalne dłonie ( nie chude ) waga też jest ok nawet mógłbyś ważyć mniej. Jak masz kompleksy to siłka i progres na łapy. U faceta najważniejsza jest psychika a nie wygląd zewnętrzny na którym się tak koncentrujesz. Laski lecące na osiłków to przeważnie zwykłe pustaki. Po za tym modnie jest być szczupłym wysportowanym a nie klockiem. Wiem że u nas w Polsce się przyjęło że facet musi być postawny i mieć masę ale to gówno prawda. Dobry kogut nie jest gruby. ( jak by to powiedziała moja babcia ) 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rycerz76 Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 52 minutes ago, verde said: Czy ja po prostu mam taką budowę ciała i rozwiązaniem jest siłownia + dieta? Jaka matka taki syn i tego nie przeskoczysz. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Dotyk Proboszcza Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Na mojej poprzedniej siłowni widziałem chłopaka z takimi rękami i nogami, że Twoje wyglądają na na maxa skoksowane w stosunku do niego. ? Być może naoglądałeś się za dużo filmów z pro kulturystami na yt? ? Jak dla mnie masz normalne ręce także wrzuć na luz... ?? 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser61 Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Otworzyłem linka i oczom mym ukazały się normalne ręce. Coś sobie urąbałeś w głowie w tym temacie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser93 Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Przedramiona minimalnie możesz poprawić na siłowni ale z grubością dłoni w odrębie nadgarstka musisz się pogodzić (jest to uwarunkowane genetycznie) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
LiderMen Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 "Od walenia gruchy grubną paluchy" Może kup sobie ściskacz i trochę potrenuj. Dla mnie dłoń normalna. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tomekbat Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Dokładnie Twoje ręce są normalne gdybyś zobaczył moje to byś parsknal śmiechem. O dziwo żadna kobieta nigdy się nie śmiała z moich rąk ale to nic bo ja oczy mam i swoje widzę. Mam tylko 16cm w obwodzie nadgarstka. Jak to oceniacie? Czy jest to już patologia hormonalna? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser61 Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Ja mam całe 17, w liceum bez żadnego przygotowania (tylko pompki w domu) dźwignąłem z zapasem wszystkie krążki na ławeczce. (bodajże 105 ) Chłopy z łapami jak moje łydki wysiadały przy 60 kg. Innym razem sobie piłką lekarską rzucaliśmy na ocenę, stukilowy kloc rzucił 9 m, ja mniej więcej w tych okolicach (78 kilo wtedy). A trzy dni później przyszedł konus, 1,70 w kapeluszu, no z 55 kilo żywej wagi, tyle że wysportowany, no i pieprznął 13. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Bombas Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Masz moją witkę na pocieszenie. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tomekbat Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Wciąż lepsza od mojej. Masz dobre żyły na łapie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser116 Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 @verde Ręka jak ręka. Ale czy to Ci się przekłada w jakiś sposób na grubość pindola? Zakładam, że nie, a jeśli masz proporcjonalność odwrotną - to tylko zazdrościć! Nie pękaj, pokochaj siebie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tomekbat Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Nie na pindolu sie życie kończy. Ręka to reprezentacja, manifestacja siły. Mieżą Cie po tym. Pindol jest w gaciach ukryty i kto ma go zobaczyć ten zobaczyć. Co to za porównanie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Dodarek Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Udostępnij Opublikowano 17 Sierpnia 2019 Czasami może być tak, że kształt ręki i jej kolor sprawia, że wydaje się chudsza niż jest na prawdę. Ja myślałem, że mój kumpel z siłki ma grubsze przedramię niż ja. Ale jak zmierzyliśmy to jemu wyszło 32 cm a mi 35 cm. Najlepiej zmierz centymetrem i wrzuć wymiary. Według mnie wszystko jest ok, a jak chcesz wzmocnić przedramię to zwisy na drążku polecam, albo ćwiczenia martwego ciągu z gryfem owiniętym ręcznikiem- żeby dłoń miała trudniej. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi