HumanINC Opublikowano 26 Marca Udostępnij Opublikowano 26 Marca W dniu 25.03.2024 o 17:09, jol napisał(a): ciekawy tekst padł o ciągłej spiętej dupie aby nie popłynąć ponownie Słynny "dupościsk" i ciągłe trwanie w zaprzeczeniu. Każdy uzależniony przez to przechodzi(ł), dlatego tak ważna jest terapia. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Perun Opublikowano 3 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia 17 dzień NoFap'u i 17 dzień odchudzania Waga początkowa 95,6 kg przy wzroście 178, waga docelowa 65 kg, a waga obecna to 94. Obwód w pasie 105 cm, obwód klatki 103 cm, biceps 36 cm Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bzgqdn Opublikowano 3 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia Godzinę temu, Perun napisał(a): Waga początkowa 95,6 kg przy wzroście 178, waga docelowa 65 kg Bardzo ambitny cel wagowy, nie chce cie zniechęcać, ale uważam że to może być trudne, i ile wcześniej nie miałeś takiej wagi i się nie roztyłeś. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Perun Opublikowano 3 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 3 Kwietnia 11 minut temu, bzgqdn napisał(a): Bardzo ambitny cel wagowy, nie chce cie zniechęcać, ale uważam że to może być trudne, i ile wcześniej nie miałeś takiej wagi i się nie roztyłeś. Wcześniej ważyłem 68 kg Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bzgqdn Opublikowano 4 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 4 Kwietnia Aaa to ok , bo ludzie z nadwagą mają jednak od warstwą tłuszczu czasaminsporo mięśni które też ważą. Czasami lepiej dążyć do sylwetki, albo rozmiaru niż wagi. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
elogejter Opublikowano 5 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 5 Kwietnia W dniu 3.04.2024 o 23:01, Perun napisał(a): Wcześniej ważyłem 68 kg 65kg ? Nie patrz na wagę docelowo, trenujesz, z głową chudnij. Dobrze możesz wyglądać przy 75-80kg. 65 kg sucho mega. Nie patrz na wagę. Tylko lustro 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
castillo20 Opublikowano 6 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 6 Kwietnia W dniu 4.04.2024 o 07:49, bzgqdn napisał(a): bo ludzie z nadwagą mają jednak od warstwą tłuszczu czasaminsporo mięśni które też ważą Ja tak mam, to aż śmieszne, czym chudszy tym bardziej napakowany, po prostu mięśnie spod tłuszczu wychodzą. A co do no fap to aktualnie 14 dni, dla mnie to duży sukces bo ja strasznie latami uzależniony byłem. Z pozytywów to już dawno mi tak penis nie stawał, normalnie +2 cm taki nabuzowany 😂 4 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Globtroter87 Opublikowano 7 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 7 Kwietnia Nie wiem czy tylko ja odnoszę takie wrażenie, ale wydaje mi się, że w sferze internetowej (YouTube'y i inne) NoFap powoli odchodzi do lamusa i ludzie wypowiadają się coraz bardziej krytycznie o tym ruchu. Tymczasem, tę pustkę zastępuje chyba Semen Retention. W pewnym sensie jest chyba jeszcze trudniejszy od NoFap. Czy ktoś miał może jakieś doświadczenie z praktycznymi aspektami wprowadzenia w życie tej "filozofii unikania ejakulacji"? 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
bzgqdn Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia 10 godzin temu, Globtroter87 napisał(a): pustkę zastępuje chyba Semen Retention Semen retrention następuje cały czas, nasze ciala potrafią plemniki zarówno produkować jak i wchłaniać. Ludzie po wazektomii, mają odcięte nasieniowody i mają 100% semen retention, całą dobę. To było wielokrotnie powtarzane w tym wątku, że nazwa NoFap jest nie do końca fortunna, bo bardziej chodzi o NoPorn. Miesiąc, czy trzy abstynencji od fapania i porno, jest potrzebna żeby oczyścić umysł. Jeśli po takiej abstynencji zdarzy się kilka razy z dziewczyną, to też umysł się uczy, że takie sprawy załatwia się z kobietą, a nie z ręką. Dlatego ja każdy miesiąc na NoFap nagradzałem się wizyta w salonie masażu z finałem, nagroda za wytrwałość. NoFap jest też fajnym sprawdzianem własnej silnej woli. Finalnie ludzie wracają do fapania, ale bez porno i innych wspomagaczy, tylko na pamięci. Również nie kompulsywnie, na wyładowanie stresu, tylko na spokojnie w chwili relaksu. Przerabiałem półroczny NoFap, a teraz jest 2 tygodnie po zabiegu więc mam semen retention. O ile PoNofap faktycznie miałem tzw. superpowers" (opisywałem to gdzieś w tym wątku), to po wazektomi nie (przynajmniej na razie), takich efektów. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Anasasan Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia @Globtroter87 praktykuję semen retention. Teraz jest spoko, bo jestem sam, także leci tak jak normalny nofap. Z dziewczyną nie jestem w stanie wytrzymać bez spustu, za duże ciśnienie. Mam nadzieję, że do czasu, bo kombinuję coś w tym kierunku, żeby to poprawić, ale nie jest to łatwe. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Alejandro Sosa Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia Seks bez ejakulacji jechałem około 4 lata. Jak chcesz sobie rozjechać walcem system nerwowy to polecam. SR/Monk Mode leciałem przez 6 miesięcy i teraz wznowiłem bo mi się nie chce latać jak pies za babami. 2 godziny temu, Anasasan napisał(a): Mam nadzieję, że do czasu, bo kombinuję coś w tym kierunku, żeby to poprawić, ale nie jest to łatwe. Tzn? 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Globtroter87 Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia 1 godzinę temu, Alejandro Sosa napisał(a): Seks bez ejakulacji jechałem około 4 lata. Jak chcesz sobie rozjechać walcem system nerwowy to polecam. Aż tak źle? Jakie negatywne efekty obserwowałeś? To było z wyboru SR, czy jako "środek antykoncepcji"? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Alejandro Sosa Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia 4 godziny temu, Globtroter87 napisał(a): Aż tak źle? Jakie negatywne efekty obserwowałeś? To było z wyboru SR, czy jako "środek antykoncepcji"? Środek antykocepcji lol... nie Negatywne "efekty", to napisałem wcześniej, rozstrojenie, bóle głowy etc... za dużo energii w głowie.. tylko mi nie pisz że źle energie rozprowadzałem oddechem, bo takie pierdoły też robiłem, robiłem wszystko i jest mi kurde głupio... mantak chia to scammer 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Anasasan Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia @Alejandro SosaSosa obstawiam że czytałeś reddita, więc wiesz jakie rozwiązania są polecane. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Alejandro Sosa Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia Teraz, Anasasan napisał(a): @Alejandro SosaSosa obstawiam że czytałeś reddita, więc wiesz jakie rozwiązania są polecane. Ale o co chodzi? Jakie rozwiązania? Odnośnie czego konkretnie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Anasasan Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia Przecież napisałem, że nie jestem w stanie wytrzymać bez spustu z dziewczyną będąc "nabitym" pod korek. Chodzi o to żeby jednocześnie mieć seks i kontynuować semen retention. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Alejandro Sosa Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia Masz słabe mięśnie zwieracza po prostu, jak będą mocne to bez problemu, tylko pojawia sie inne problemy... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
elogejter Opublikowano 8 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 8 Kwietnia U mnie leci 20 dzien no fap, chce sprawdzic silna wolę, i czy faktycznie umysł się zresetuje po kilku msc i jak to będzie wyglądało, zależy mi też na wydłużeniu stosunku z partnerka, a wiadomo jak człowiek przyzwyczajony przez pornografie Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tete-a-tete Opublikowano 9 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 9 Kwietnia Okej, jest 105 stron tematu, ale czy jest tutaj faktycznie ktoś, kto raz na zawsze porzucił porno i/lub masturbację? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rex91 Opublikowano 9 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 9 Kwietnia 45 minut temu, tete-a-tete napisał(a): Okej, jest 105 stron tematu, ale czy jest tutaj faktycznie ktoś, kto raz na zawsze porzucił porno i/lub masturbację? Ja. Już ponad dwa lata bez porno i masturbacji 🤙🏻 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
elogejter Opublikowano 9 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 9 Kwietnia Godzinę temu, rex91 napisał(a): Już ponad dwa lata bez porno i masturbacji Opowiadaj jaka zmianę zauważyłeś nie oglądając porno, jak się fizycznie/psychicznie czujesz? Co się poprawilo, a co pogorszyło? 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rex91 Opublikowano 10 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 10 Kwietnia 5 godzin temu, elogejter napisał(a): Opowiadaj jaka zmianę zauważyłeś nie oglądając porno, jak się fizycznie/psychicznie czujesz? Co się poprawilo, a co pogorszyło? Przede wszystkim moje życie seksualne diametralnie się zmieniło - w końcu mam ochotę na seks z kobietą, co jeszcze w zeszłym roku nie było takie oczywistego, bo wtedy, chociaż już byłem na Nofapie, to czułem że tylko masturbacja do porno da mi satysfakcję a seks był dla mnie mocno przereklamowany. Nie tracę czasu. Kiedyś potrafiłem wolne dni prawie w całości spędzać na maratonach masturbacyjnych i czułem się wtedy jak gówno. Czuję, że potrafię kontrolować swoje życie. Czasami jeszcze mnie ciągnie do porno (do masturbacji aż tak nie), ale jestem dumny z siebie, że nie ulegam pokusie. Takie drobne rzeczy sprawiają mi teraz przyjemność - widok ładnych chmur na niebie, trawa, zapach kwitnących drzew owocowych. Jestem po prostu tu i teraz, co kiedyś było nie do pomyślenia. Moja pewność siebie wzrosła. Patrzę w oczy ludziom, uśmiecham się do ładnych pań, chodzę wyprostowany. Po części pewnie jest to związane z tym, że przez te dwa lata schudłem i zrobiłem nawet spoko formę, ale NoFap niewątpliwie też na tu swoje zasługi . Nie stawiam już kobiet na piedestale. Potrafię kontrolować swoje potrzeby seksualne i wiem, że bez seksu można się obyć. W końcu nie czuje się przebodźcowany. Odczuwam wewnętrzny spokój, którego do końca nie potrafię opisać. 2 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Richard_Ramirez Opublikowano 10 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 10 Kwietnia 1 godzinę temu, rex91 napisał(a): Przede wszystkim moje życie seksualne diametralnie się zmieniło - w końcu mam ochotę na seks z kobietą, co jeszcze w zeszłym roku nie było takie oczywistego, bo wtedy, chociaż już byłem na Nofapie, to czułem że tylko masturbacja do porno da mi satysfakcję a seks był dla mnie mocno przereklamowany. Miałeś problem tylko z libido z tego wynika, nie szły za tym inne dysfunkcje jak ED, PE? 1 godzinę temu, rex91 napisał(a): Czasami jeszcze mnie ciągnie do porno (do masturbacji aż tak nie) A to ciekawe, bo mnie do pornografii nie ciągnie zupełnie po odstawieniu po dosłownie kilku miesiącach, raczej miałem problem z masturbacją, bo jak ktoś napisał wyżej nabity pod korek tryskałem szybko, dlatego żeby zachować "siłę" musiałem się masturbować żeby w ogóle seks nie trwał 3 minut, co z tym począć? Według mnie samo odstawienie masturbacji nie załatwi tematu u większości osób z takim problemem, jak ktoś ma sposoby to niech piszę chętnie się zapoznam! 1 godzinę temu, rex91 napisał(a): 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rex91 Opublikowano 10 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 10 Kwietnia 3 godziny temu, Richard_Ramirez napisał(a): Miałeś problem tylko z libido z tego wynika, nie szły za tym inne dysfunkcje jak ED, PE? Miałem problem z libido ale jeśli chodziło tylko o stosunek z kobietą, bo na samodzielne zaspokojenie miałem ochotę codziennie. Z erekcją nigdy nie miałem problemów. Natomiast jeśli chodzi o przedwczesny wytrysk, to potrafiłem spuścić się jeszcze podczas będąc w bokserkach. Teraz jest z tym już dużo lepiej, chociaż do ideału brakuje dużo. 3 godziny temu, Richard_Ramirez napisał(a): A to ciekawe, bo mnie do pornografii nie ciągnie zupełnie po odstawieniu po dosłownie kilku miesiącach, raczej miałem problem z masturbacją, bo jak ktoś napisał wyżej nabity pod korek tryskałem szybko, dlatego żeby zachować "siłę" musiałem się masturbować żeby w ogóle seks nie trwał 3 minut, co z tym począć? Według mnie samo odstawienie masturbacji nie załatwi tematu u większości osób z takim problemem, jak ktoś ma sposoby to niech piszę chętnie się zapoznam! Mi się wydaje, że ja nie byłem uzależniony od samej masturbacji i przyjemności z niej wynikającej, tylko bardziej od strzału dopaminy związanej z podnieceniem. Samo odstawienie masturbacji z pewnością nie załatwi problemu przedwczesnego wytrysku. Tutaj potrzebny jest regularny seks - wtedy gwarantuje Ci, że nie będziesz miał z tym problemów. Sam to przerabiałem - gdy mam regularny seks, to mogę ruchać długo. Gdy tylko mam przerwę kilkutygodniową, to spuszczam się po kilku ruchach 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Tajski Wojownik Opublikowano 11 Kwietnia Udostępnij Opublikowano 11 Kwietnia W dniu 10.04.2024 o 03:50, tete-a-tete napisał(a): kto raz na zawsze porzucił porno i/lub masturbację? Nie masturbowałem się do 24 roku życia. Teraz się nabawiłem problemów z erekcją oraz dziwną przypadłością bycia przeziębionym i osłabionym po spuście. Unikam masturbacji jak tylko się da, żeby nie brać wolnego od pracy (L4). NoFap jest dobry tylko po to, żeby się zresetować (kiedy masz problem z porno). W innym wypadku jest to moim zdaniem niezdrowe. Jeśli chodzi o mnie to doktor nie wiedział dlaczego mam przeziębienie po spuście. A byłem u lekarza sporo razy na ED i masturbacje. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi